Multe persoane cu artrită doresc să-și trateze durerea articulară fără cheltuieli și efecte secundare potențiale dureri. Există mai multe modalități naturale de a reduce durerea și de a îmbunătăți viața de zi cu zi. Încercați una sau o combinație ghimbirul a acestor abordări și vedeți ce funcționează pentru dvs durerilor de articulații durerilor tratează.
Durerea articulară este disconfortul care apare din orice articulație. Acest lucru este diferit de cuvântul artrită tratamentul, care înseamnă inflamația articulației tratament precum, care provoacă durere și uneori căldură dureroase, roșeață și/sau umflarea articulației articulare și musculare.
Când durerea articulară se aprinde, doriți o ușurare—rapidă. Dar s-ar putea să nu doriți să faceți un calmant, mai ales dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare sau interacțiunile. Sau poate că medicamentele singure nu fac suficient, așa că căutați să vă remediați arsenalul.
Tratamente naturiste antiinflamatorii pentru dureri articulare
Artrita este o cauză principală a durerii și a dizabilității la nivel mondial. Puteți găsi o mulțime de sfaturi despre durerii și a altor afecțiuni cu exerciții fizice, și reducerea stresului. De unde știi ce va funcționa pentru tine?
Tratamentul artritei se concentrează pe simptomelor și îmbunătățirea funcției articulare. Poate fi necesar să încercați mai multe tratamente diferite sau combinații de tratamente, înainte de a determina ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Greutatea dvs. poate avea un impact durerile mare asupra simptomelor. Greutatea suplimentară pune mai multă presiune asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor, șoldurilor și picioarelor terapeutic degenerative articulațiilor tratamentul.
Orientările actuale recomandă cu tărie începerea unui program de exerciții adecvat. Exercitarea cu un antrenor sau o altă persoană poate precum fi deosebit de benefică nivelul articulațiilor, deoarece crește motivația dureri naturist remediu.
O dietă bogată în fructe proaspete tratament, legume și alimente integrale vă poate ajuta să vă stimulați sistemul imunitar ghimbirul terapeutic și sănătatea gradul generală durerilor de articulații. Există unele dovezi că alegerile dietetice proprietăți pot afecta persoanele cu RA și OA articulații remedii naturale.
O dietă pe bază de plante oferă antioxidanți tratamente naturiste, care pot ajuta la reducerea inflamației prin eliminarea substanțe afectează radicalilor articulațiilor degenerative liberi din organism. Pe de altă parte, o dietă bogată în carne roșie, alimente procesate, grăsimi saturate și zahăr adăugat și sare poate agrava inflamația afecțiuni precum naturist, care este o caracteristică a artritei durerilor.
Aceste alimente pot contribui recomandăm și, de asemenea, la alte condiții de sănătate durerilor articulare, inclusiv obezitate, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, boli de inimă și alte complicații antiinflamatoare, deci probabil că nu sunt benefice pentru persoanele cu artrită articulare și musculare bioactive nutrienți remediu.
Multe suplimente afectează pe bază de plante pot reduce durerea articulară durerile tratament, deși cercetările științifice substanțe nu au confirmat gradul tratează că orice plantă sau supliment articulațiilor specific poate trata artrita tratamentul remediu.
Unele dintre aceste plante includ:
- boswellia
- bromelaină
- Gheara diavolului
- ginkgo
- urzica
- Thunder God vine
Remedii naturale și alimente bogate în vitamine – Omega 3
Acizii grași Omega-3 au diverse beneficii gradul pentru corp și creier naturist. Multe organizații de sănătate de masă recomandă mobilitatea un minim de 250-500 mg de omega-3 pe zi pentru adulții sănătoși remedii naturiste antiinflamatorii.
Desigur, nici un singur aliment umerilor nu este un remediu pentru susținerea sănătății articulațiilor. Exercitarea artroza tratamentul, consumul unei diete bine echilibrate și, în general, îngrijirea dvs. sunt toate cheile în menținerea articulațiilor tratamente naturiste în mișcare liberă dureri articulare. Iată șapte alimente pe care să le incluzi în dieta ta boli articulare precum.
Acizii grași Omega-3 sunt asociați cu scăderea inflamației. Acizii grași Omega-3 se găsesc în multe alimente, inclusiv somon, ouă, nuci și semințe de in tratament, precum și legume verzi cu frunze, cum ar fi spanacul. Poate nutrienți că nu este surprinzător intense că aceste alimente articulații sunt recomandate în mod obișnuit ca parte a unei diete antiinflamatorii.
Condiții de viață cu dureri articulare pot face activitățile de zi cu zi (cum ar fi mersul pe jos, de lucru și de funcționare comisioane) dificil durerile. Medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la disconfortului asociat durerii articulare, dar există o alternativă naturală care merită încercată artroza musculare tratamentul antiinflamatorii.
Suplimentele de ulei de pește sunt o alternativă articulația boli populară artroza pentru cei care doresc să amelioreze durerile cauzate articulare bioactive cremă. Este alcătuit din acizi grași omega-3 care conțin proprietăți antiinflamatorii artrita mobilitatea. Acești acizi grași joacă un rol în asigurarea antiinflamatoare ameliorării durerii la multe dintre intense articulațiile corpului umerilor.
Cremă și gel naturiste pentru durerile articulare
Umflarea articulațiilor cauzate de artrită durerile poate provoca durere și vă poate limita capacitatea de mișcare articulații fizice cremă bazate. Dacă aveți artrită accidentări, probabil că doriți cât mai multe opțiuni de ameliorare a durerii tratament artroza medicamente.
Cremele pentru artrită ajută la durerilor articulare atunci când sunt aplicate pe piele. Ele pot oferi ajutor pe termen scurt specialist — dar eficient -. Aceste creme tind să funcționeze cel mai bine pe articulațiile precum active care sunt aproape de suprafața pielii musculare, cum ar fi articulațiile din mâini sau genunchi bazate.
Există diferite articulația tipuri de artrită boli articulare, dar toate pot provoca dureri dureri articulare. Unele remedii articulații naturale vă pot ajuta să gestionați simptomele ușoare, în special dacă le utilizați alături de alte opțiuni de tratament articulații principalele cremă.
Atunci când articulațiile principalele sunt dureroase sau durerile musculare, analgezicele topice-cele pe care le aplicați remedii naturale pe piele-pot oferi o ușurare frunze. Veți găsi multe produse pentru ameliorarea durerii topice la nivel local artrita active precum. Altele pot fi prescrise artroza fizice. Iată câteva opțiuni populare și ce trebuie nutrienți să știți dacă doriți să le încercați genunchi.
Analgezicele topice sau analgezicele specialist sunt pulverizate articulații ghimbir, frecate sau aplicate ca plasturi pe piele peste mușchii sau cauzate articulațiile dureroase articulații remedii naturale. Deși toate articulația sunt concepute pentru a ameliora durerea genunchi, diferite produse folosesc ingrediente diferite bioactive precum. Iată câteva dintre cele mai frecvente.
- Contrairitanți. Ingrediente cum ar fi mentol, salicilat de metil (ulei de evergreen), și camfor sunt numite contrairritants, deoarece acestea creează o senzație de arsură sau de răcire, care distrage mintea de durere.
- Salicilați. Aceleași ingrediente care conferă aspirinei calitatea de ameliorare a durerii se găsesc în unele creme. Atunci când sunt absorbite în piele, acestea pot ajuta la durere, în special în articulațiile apropiate de piele, cum ar fi degetele, genunchii și coatele accidentări.
- Prescripție AINS. Formele topice de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene au mai puține efecte secundare tipice AINS, cum ar fi stomac deranjat și sângerare. Nu le utilizați dacă luați și AINS pe cale orală.
- Capsaicină. Ingredientul principal al ardeilor iute, capsaicina este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru ameliorarea durerii topice. Poate fi util pentru durerile articulare și pentru durerile nervoase diabetice. Când sunt aplicate pentru prima dată, cremele de capsaicină provoacă o senzație caldă de furnicături sau arsură. Acest lucru devine mai bine în timp active. Este posibil să fie nevoie să aplicați aceste creme timp de câteva zile până la câteva săptămâni înainte de a observa ameliorarea durerii medicamente.
- Lidocaină. Acest medicament amorteste durerea. Vine ca un gel sau un plasture pe care îl aplicați în zona dureroasă. Discutați mai întâi cu medicul artroza dumneavoastră dacă aveți probleme hepatice sau luați medicamente pentru ritmul cardiac.
Lasă un răspuns