Cum se măsoară corect tensiunea arterială?

Valoarea tensiunii arteriale este un bun indicator ce poate da informații valoroase despre starea de sănătate de la nivelul inimii și a vaselor dumneavoastră. Este important ca tensiunea arteriala să fie măsurată frecvent și să fie notată încât să poate fi evaluată de medicul dvs în dinamică. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la măsurarea acesteia deoarece nu este un procedeu complicat și poate fi învățat cu ușurință.

Indiferent de vârstă este foarte bine să vă măsurați constant tensiunea arteriala. Este un procedeu foarte ușor, care se poate face chiar liniștea casei dumneavoastră, fără deplasare la cabinetul medicului. De multe ori, tensiometrul va poate indica anumite valori care pot fi cauzate de diferite dereglări care ar trebui apoi investigate.

Valorile ridicate ar putea indica afectiuni precum este hipertensiunea arterială, o afecțiune în care presiunea exercitată la nivelul vaselor de coloana de sânge pompată de inimă  crește foarte mult, la măsurări repetate. Este foarte important să se înțeleagă că această afecțiune nu ar trebui neglijată și că ar trebui să vă prezentați la un specialist dacă observați modificări repetate ale tensiunii.

Când trebuie să vă măsurați tensiunea?

În mod obișnuit, tensiunea arteriala se masoara cel mai bine dimineața, la câteva minute după ce vă treziți. Aceasta poate oferi informații relevante despre activitatea sistemului cardiovascular. În mod obișnuit, valoarea dimineața ar trebui să fie de maxim 120 de mm coloană de mercur în sistolă și maxim 80 de mm coloană de mercur în diastolă. Indiferent de aparatele folosite, presiunea ar trebui să varieze puțin între aceleași momente ale unor zile apropiate.

Cu toate acestea, în funcție de diferite evenimente care pot avea loc în viața dvs. este normal ca valorile tensiunii arteriale să crească și până la 140-100 mmHg. Stări precum emoțiile, frica, efortul fizic moderat sau intens pot duce la o creștere pentru valorile tensiunii arteriale, dar nu ca semn patologic.

Starea inimii dvs ar trebui să fie de asememena investigata și cu ajutorul metodei de măsurare a tensiunii timp de 24 de ore, în care sunt înregistrate valori ale acesteia pe tot parcursul zilei. Acest tip de măsurare a tensiunii este foarte relevant pentru atstarea sindromului de hipertensiune arteriala. Cu toate acestea, acest tip de măsurarea se face adesea ca urmare a unui sfat de la medicul dvs curant.

Pași pentru o masurare cat mai corecta a tensiunii arteriale

În ceea ce privește pașii pentru a măsura cât mai corect tensiunea arterială trebuie să știți că momentul în care este bine e să măsurați presiunea este dimineața sau în momente în care starea dumneavoastră generală este proastă. Inima dvs are o activitatea intensă dimineața.

Puteți masoara tensiunea la ambele maini, la nivelul brațului, deasupra plicii cotului. Cu toate acestea este de preferat ca tensiunea arteriala să fie luată la mâna stângă. Ar trebui să așezați manșeta tensiometrului electronic în jurul brațului și cu cealaltă mână sau umflați cu ajutorul pompei speciale până când ecranul tensiometrului va indica o valoare a tensiunii arteriale în jur de 180 de mmHg.

Inima funcționează în condiții optime în momentul în care stați nemișcat și de aceea este important să fiți cât mai liniștit când măsurați tensiunea arterială. De asemenea, este important să nu vorbiți și să stați în poziția șezând. Pentru mai multe detalii privind aceste instrucțiuni accesați articole de specialitate care explică pe larg cele mai importante condiții care trebuiesc îndeplinite în momentul măsurării tensiunii arteriale.

Cum sa folosesti acasă un tensiometru electronic?

Măsurarea presiunii sângelui din artere se poate face fie folosind un tensiometru electronic, fie cu un tensiometru de mână. Este bine cunoscut că tensiometrul electronic este mult mai ușor de folosit și poate fi folosit de oricine, cu un minim instructaj. Setările aparatului ar trebui să fie făcute în condiții optime de către producători.

Nu ar trebui să vă fie frică să folosiți tensiometrul electronic. Acesta este foarte sigur și înregistrează valori relevante pentru dumneavoastră și a presiunii reale din vase. El este foarte ușor de folosit acasă, îl puteți folosi indiferent de vârstă și durează foarte puțin, până în 5 minute.

Există cu acestea câteva contraindicații în ceea ce privește folosirea lui de anumite persoane când trebuie să vă măsurați corect tensiunea arteriala. În cazul unei intervenții la ganglionii de la axilă este foarte important să nu luați tensiunea din mână corespunzătoare. De asemenea să vă consultați cu un specialist dacă există probleme a pielii brațelor.

Măsurarea tensiunii arteriale poate fi măsurată la orice vârstă, nu trebuie să așteptați să treceți de o anumită etapă a vieții pentru a vă măsura tensiunea. Din nefericire, din ce în ce mai des persoanele tinere suferă de afecțiuni precum este hipertensiune arterială și de aceea este important ca măsurarea acesteia  să înceapă încă de la vârste tinere astfel încât abateri de la valorile normale să poată fi corectate încă de la început, înainte să se agraveze.