• Pagina principală
  • Sănătate
  • Frumuseţe
  • Sexualitate
  • Slăbire
  • Fitness
  • Mod de viata
  • Dieta Keto
  • Contact

LLP- Online ghid de sanatate

Articol promotional Acest post conține linkuri afiliate

Fluor – beneficii, surse, toxicitate

in Sănătate on 13/06/2022

Last Updated on 29/06/2022

Fluorul este o substanţă de origine naturală și un element chimic mineral ce se găseşte în solul şi în produse alimentare doar sub formă de combinaţii chimice. Acesta a fost prezis în 1810 și gasit de Henri Moissan abia în 1886 prin electroliza fluorului de hidrogen lichid anhidru.

Dar care este mai exact rolul fluorului in organism? Ce alimente contin fluor sau ce surse de sodiu avem? Veți afla toate aceste informații, precum și diverse curiozitati despre fluor, citind acest articol.

Fluorul – beneficii și rolul fluorului în organism

Fluorul este un oligoelement considerat ca esenţial care face parte din toate ţesuturile în cantităţi minime, dar predomina în sistemul osos şi dantura umana. În organism, fluorul se gaaseşte în complexe cu alte elemente minerale, sub formă de săruri din combinaţia intre acid fluorhidric cu sodiu, potasiu și calciu.

Utilizat pe scara larga pentru mentinerea sanatatii dentare, fluorul contribuie la dezvoltarea si cresterea structurilor osoase la copii şi intăreşte smaltul.

Atunci când bacteriile din interiorul cavității bucale descompun zaharul și carbohidratii, produc acizi care în timp afectează smaltul dintilor. Această pierdere de minerale se numește demineralizare dinti. Astfel, smaltul slabit al dintilor vă lasă dintii vulnerabili pentru bacteriile care cauzează aceste carii. Fluorul poate ajuta la remineralizarea smaltului dintilor și ajută la prevenirea apariției cariilor și inversa semnele timpurii ale cariilor.

În articole despre studiile despre acest oligoelement, rezultatele lor au arătat că a avea acest elemnt în sistemele publice de apă a redus numărul cariilor în cazul copiilor și a adulți cu cel puțin 25%.

Deficitul de fluor se observa cu timpul prin:

  • nedezvoltarea oaselor
  • scăderea durităţii smalţului dentar
  • dezvoltarea cariilor
  • decalcifierea scheletului
  • apariţia de dureri in oase şi articulaţii
  • rezistenta mica la acţiunea factorilor traumatici

Excesul de fluor – toxicitate

Ca echilibrul florului sa nu fie afectat din corp, studiile recomandă administrarea in fiecare zi următoarele doze de fluor la copii, adolescenți și maturi:

  • 1-8 ani – 0,7-1 mg/zi

  • 9-11 ani – 2 mg/zi
  • 14-18 ani – 3 mg/zi
  • femei ce trec de 19 ani – 3 mg/zi
  • bărbați ce trec de 19 ani – 4 mg/zi.

Fluorul ar putea deveni periculos când acesta este administrat în cantitate mare pe timp lung. Execsul la o varsta frageda poate duce la aparitia de fluoroza dentara. Fluoroza apare conform datelor, ca un efect al actiunii fluorului asupra magneziului, manganului dar si a calciului si altor elemente ale tesuturilor dure dentare, ducand la dereglarea activitatii biologice si în consecinta duce la degradarea smaltului în proces de dezvoltare.

Se dezvolta un smalt hipomineralizat. Aceste leziuni pot afecta întreaga dentiţie, si de asemenea pot avansa în profunzime, ducand astfel la fracturi de smalt.

Intoxicarea cu fluor ar putea provoca dereglarea aparatului locomotor, deformareea de schelet osos, eliminarea din organism a magneziuluii care participă la absorbtia calciului, afectează glanda tiroida și paratiroida și poate deregla procesul metabolic de glucide și lipide. Consumul de apa exagerat fluorurată ar putea dubla numarul fracturilor pentru barbaţi si femeile in varsta. De asemenea, e bine de știut că dacă apa are un nivel foarte mic de fluor, aceasta ar putea duce la cresterea fracturillor.

Excesul de fluor ar putea provoca infertilitate. S-a descoperit ca infertilitatea la femei ar putea crește în cazul cresterii nivelului de fluor din apă. Efectele negative se pot observa după o perioada de timp mai îndelungat.

Cei mici sunt cei mai predispusi la excesul de fluor, fiindcă ei în comparație cu adulții îl asimilează mai rapid, cu precădere depozitându-l în țesuturi.

Eliminarea fluorului din organism

Pentru a reduce concentrația fluorului în corp și efectele produse de toxicitatea fluorului, se recomandă evitarea de fluor pasta de dinti prin utilizarea de pasta de dinti fara fluor.

Atunci când se întâmplă o otrăvire minerală, este important să eliminați excesul acestui element cu ajutorul apei (se recomandă să luați mai mult de 2 litri pe zi) și să luați gluconat de calciu (acesta facilitează îndepărtarea mai rapidă a fluorurii din organism). Efectul rapid pentru curățarea excesului de oligoelemente dă preparate laxative care conțin sulfat de sodiu. De asemenea, albirea dinților vă va ajuta să scăpați de manifestările de fluoroză.

Surse de fluor

Principalele surse sunt următoarele: apa, legumele cultivate pe soluri îmbogăţite cu acest element, ceaiul negru, medicamente cu fluor care fac parte din tratament flour, precum şi produsele de origine marină, in care se gaseste si seleniu organic.

În apa potabilă, fluorul se găsește sub forma de fluoruri dizolvate sau în suspensie. Apa potabilă are un conținut variabil în funcție de adâncimea pânzei freatice exploatate, cât și în raport cu zona de relief din care provine. În România, conținutul mediu al apei potabile variază între 0,14 – 0,70 ppm.

Consumul complet de hrană asigură zilnic aproximativ între 0,25 mg şi 0,35 mg de Fl, iar apa consumată în 24 de ore aduce aproximativ o cantitate de 1,0mg-1,5 mg fl. Aceste cantități acoperă necesarul zilnic, cuprins între 1 mg şi 2 mg de fluor pe zi.

De asemenea, fluorul se găseşte în diferite produse pentru dinţi în diferite cantităţi, în funcţie de producători, precum:

  • paste de dinti
  • apa de gură
  • gel cu fluor pentru dinti
  • ațe de dinti

Pasta de dinti cu fluor pentru copii trebuie să conţină maximum 0,03% , iar cele pentru adulţi maximum 15%.

In categoria de alimente ce contin fluor, se includ următoarele produse, dar in mici cantitati:

  • Ceai (negru, verde, alb) – 20
  • macrou – 3
  • Ton pește – 2
  • Apă minerală – 1,5
  • merluciu – 1,4

Add a Comment

« Ostelife Forte crema pentru dureri articulare – pareri, forum, ingrediente, preț, prospect, farmacii
Keto Eat&Fit pastile pentru dieta ketogenica – prospect, ingrediente, pareri, forum, preț, farmacii »

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

  • Cardiotensive tablete – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Collagent băutură – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Nemanex picături pentru paraziti – pareri, ingrediente, preț, forum, farmacii, prospect
  • Hondrolife spray pentru dureri articulare – pareri, forum, ingrediente, preț, prospect, farmacii
  • Venicold gel – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente

Comentarii recente

  • Lili*lilla la Diabex capsule pentru nivelul de zahar din sange ridicat – forum, ingrediente, pareri, preț, prospect, farmacii
  • SiMon1 la Hondrolife spray pentru dureri articulare – pareri, forum, ingrediente, preț, prospect, farmacii
  • Carrr-mennn*bbb la Nemanex picături pentru paraziti – pareri, ingrediente, preț, forum, farmacii, prospect
  • Gio_P la Hondrolife spray pentru dureri articulare – pareri, forum, ingrediente, preț, prospect, farmacii
  • Alyyynna.red la Earlick Forte tablete pentru problema de auz – pareri, forum, ingrediente, preț, prospect, farmacii

Informațiile de pe acest site au un caracter informativ și nu înlocuiesc consultația medicală. Utilizatorii sunt responsabili pentru utilizarea informațiilor. Informațiile împărtășite pe acest site sunt destinate persoanelor sănătoase și orice dietă sau exercițiu fizic, înainte de a fi efectuat, trebuie să fie aprobat și supravegheat de figura competentă în termenii legii romane. Produsele nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață adecvat. Ele nu tratează, previn sau diagnozează boli. În caz de îndoieli, consultați un medic. Nu ne asumăm responsabilitatea pentru daunele rezultate din utilizarea necorespunzătoare a conținutului sau a produselor. Legăturile (linkurile) nu reprezintă aprobare. Materialele publicitare nu sunt sfaturi medicale. Înainte de a utiliza un produs, citiți întotdeauna eticheta și respectați instrucțiunile.

Acest site nu se ocupă de expedierea produsului sau de colectarea plății și nu poate fi considerat responsabil în niciun fel pentru orice daune fizice sau morale rezultate din utilizarea necorespunzătoare a conținutului publicat sau a produselor sponsorizate. Nu reprezentăm direct niciunul dintre furnizorii sau producătorii produselor. Nu suntem responsabili pentru conținutul site-urilor linkate, indicarea linkurilor nu implică nicio aprobare și/sau împărtășire a responsabilității din partea proprietarului site-ului în ceea ce privește legitimitatea, completitudinea și corectitudinea informațiilor conținute în site-urile indicate.

Suplimentul alimentar este un produs alimentar destinat completării dietei normale. Suplimentul alimentar nu are proprietăți terapeutice sau medicale.
Produsele prezentate nu sunt medicamente și nu înlocuiesc medicamentele. Site-ul nostru nu isi asuma responsabilitatea pentru informatiile prezentate pe site-ul producatorului.

Disclaimer publicitar: Pe acest site pot fi utilizate advertoriale cu tehnica povestirii în scopuri publicitare. Prin urmare, în unele cazuri, pot exista și recenzii ale clienților și specialiștilor extrase din site-urile companiei-mamă a produselor și folosind nume fictive și în scopuri promoționale.

Pagini:
Avertismente medicale
Avertisment publicitar
Disclaimer
Politica de confidentialitate
Politica privind cookie-urile (UE)

Copyright © 2023 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2023 LPP-RO 2022

Gestionați consimțământul pentru cookie-uri
Pentru a oferi cele mai bune experiențe, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informații ale dispozitivului. Consimțind la aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțirea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistics
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Administrează opțiunile Administrează serviciile Administrează vânzătorii {vendor_count} Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizati preferintele
{title} {title} {title}