• Pagina principală
  • Sănătate
  • Frumuseţe
  • Sexualitate
  • Slăbire
  • Fitness
  • Mod de viata
  • Dieta Keto
  • Contact

LLP- Online ghid de sanatate

Articol promotional Acest post conține linkuri afiliate

Fosfor – beneficii, simptome de deficienta, rolul in organismul uman

in Sănătate on 23/06/2022

Last Updated on 01/07/2022

Fosforul este un element mineral esential fara de care nu am putea exista. Denumirea acestuia provine din grecesul ”phosphorus” și este al doilea cel mai abundent macroelement, dupa calciu, si unul dintre cele 16 minerale esentiale. Fosforul reprezinta aproximativ 1% din greutatea corpului. Fosforul este, de asemenea, considerat unul din elemente minerale din categoria de macromineral (alaturi de calciu, potasiu, clorura si sulf).

Dar unde gasim fosfor? Ce se intampla daca inghiti fosforul? Ce legatura are cu vitamina D si problemele osoase? Dar ce se intampla daca inghiti fosfor? La aceste intrebari vom încerca să răspundem în articolul următor.

Ce este fosfor –  proprietati si rolul acestuia in organismul uman

Obtinerea fosforului/Phosphorus a fost realizată de alchimistul german Hennig Brand în 1669. În ceea ce privește proprietati fizice ale fosforului, acesta este o substanță care constă dintr-un singur element chimic, dar poate exista într-o varietate de variații. De aceea utilizarea fosforului/fosfat în diferite domenii este foarte extinsă. Izotopii fosforului sunt deseori utilizați in medicină.

Cel mai obișnuit dintre compușii nemetalici a fosforului este hidroxidul de fosfor și cel mai mare hidroxid de fosfor este acid fosforic. Din interacțiunea acestuia cu sodiu, se formează fosfat de sodiu care se utilizează ca aditiv alimentar, dar și ca agent de curățare, lubrifiant, pentru îndepărtarea petelor și degresant.

Fosforul este prezent in toate celulele din corpul uman prin prezenta fosfolipidelor, dar si sub forma de fosfati. Fosfatul de bază la nivelul corpului este fosfat de calciu, care se bazează pe combinația dintre fosfor și calciul din organism. Rolul principal al fosfatului in corpul nostru este esential si implicat direct in în formarea oaselor/oase si dintilor puternici.

Fosforul este implicat si în:

  • mentinerea ritmului cardiac
  • transformarea caloriilor si oxigenului in energie
  • în contractia musculara
  • echilibrul acido bazic in organism si metabolism

Un alt rol a fosforului este că determina transmiterea semnalelor nervoase. De asemenea fosforul participă în structura acizilor nucleici.

Carente de fosfor – simptome

Nivelul de fosfor seric se determina prin analize medicale de sânge și urinare la fel ca lipsa de  potasiu  in organism,simptome neplacute. Nivelurile de fosfor seric trebuie analizate intotdeauna impreuna cu nivelurile calciului/calciul, deoarece exista o relatie inversa intre aceste 2 elemente minerale: cresterea unuia in sange determina cresterea excretiei urinare a celuilalt. O mare parte din cauzele care sporesc nivelul calciului determina de asemenea scaderea fosforului.

Fosfor seric scazut sau hipofosfatemie se întâmplă rar, pentru ca acest mineral este prezent in aproape orice aliment. Există grupe de persoane care necesita o cantitate mai mare de fosfor decât restul, în care se includ persoanele cu diabet zaharat care utilizeaza insulina si cei care sufera de alcoolism cronic. De aceea dacă aveți diabet zaharat(insulina) sau alcoolism cronic, trebuie sa fiti constienti în cazul de nivelurilor scazute de fosfor.

De asemenea trebuie să atragem atenția la unele medicamente care pot reduce nivelul de fosfor in sange, precum antiacide – antiacidele cu aluminiu, calciu sau magneziu sau alimente care scad potasiu. Acestea pot impiedica absorbtia fosforului prin sistemul digestiv.

Simptomele deficientei acestui mineral în sange includ:

  • pierderea apetitului alimentar
  • fatigabilitate
  • iritabilitate si dezorientare
  • dureri la nivelul oaselor
  • tulburari de respiratie
  • dezechilibre electrolitice
  • osteomalacie și hiperparatiroidism primar

Simptome – fosfor marit

Hiperfosfatemia sau cresterea nivelului de fosfor seric se dezvolta numai la persoanele cu afectiuni și probleme renale cronice, ca insuficienta renala, sau la cele care poseda dereglari calciului din sânge.

O alta cauza la crestere a fosforului seric este hipervitaminoza D. Pentru ce este buna Vitamina D3? Ei bine, ajută la o mai bună absorbție a calciului și a fosforului, și deci excesul ei ar putea spori absorbtia de fosfor in organism.

Din studii recente se sugereaza ca intoxicatia cu fosfor poate fi periculoasa pentru sanatate și poate avea ca consecinte la nivelul organismului:

  • calcificari la nivelul sistemului vascular – care pot duce la atac de cord sau accident vascular cerebral
  • boli renale
  • afectarea nivelurilor de proteine din urina

Ce alimente contin fosfor? Cele mai cunoscute alimente bogate in fosfor

O mare parte din alimente bogate in fosfor sunt acelea bazate pe proteine. Astfel din alimente ce contin fosfor fac parte:

  • carne de curcan, de porc sau de pui
  • fructe de mare
  • peste
  • seminte și cereale
  • produse lactate ca iaurtul si branza de vaci
  • nuci

Alte surse de fosfor includ medicamente fosfor tablete și vitamine cu fosfor, fosfati.

Cantitatea de fosforul necesara organismului pentru functionarea sa corecta depinde de varsta si de alti factori. În cazul în care o persoana sufera de probleme de sanatate ca boli renale sau urinare, diabet zaharat cu control de insulina, afecțiuni osoase ca osteomalacie, acestea trebuie luate în considerare, mai ales la pregătirea de meniu. Normele generale de cantitati de fosfor in fiecare zi sunt urmatoarele:

  • bebelusi – 100-275 mg
  • copiii cu varste intre 1 si 8 ani – 460-500 mg
  • persoanele cu varste intre 9 si 18 ani – 1250 mg
  • adultii cu varste de peste 19 ani – 700 mg

Este de mentionat ca femeile insarcinate si care alapteaza nu au nevoie de suplimentarea de fosfor.

Add a Comment

« Revitaprost pastile pentru prostată – preț, prospect, compoziţie, pareri, forum, farmacii
Iod – proprietati, deficienta si exces, alimente bogate in iod »

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

  • Sonixine pastile – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Heparix pastile – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Glamilips luciu de buze – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Visadore crema – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Hondro Sol spray – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente

Comentarii recente

  • Lili*lilla la Diabex pastile pentru nivelul de zahar din sange ridicat – forum, ingrediente, pareri, preț, prospect, farmacii
  • All.ex.544: la Nicosadio petice – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • Boggdannn.co: la Nicosadio petice – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • sym-834.ble la Alcozar picături – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente
  • mar.dm79 la Alcozar picături – pareri, pret, farmacie, prospect, ingrediente

Informațiile de pe acest site au un caracter informativ și nu înlocuiesc consultația medicală. Utilizatorii sunt responsabili pentru utilizarea informațiilor. Informațiile împărtășite pe acest site sunt destinate persoanelor sănătoase și orice dietă sau exercițiu fizic, înainte de a fi efectuat, trebuie să fie aprobat și supravegheat de figura competentă în termenii legii romane. Produsele nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață adecvat. Ele nu tratează, previn sau diagnozează boli. În caz de îndoieli, consultați un medic. Nu ne asumăm responsabilitatea pentru daunele rezultate din utilizarea necorespunzătoare a conținutului sau a produselor. Legăturile (linkurile) nu reprezintă aprobare. Materialele publicitare nu sunt sfaturi medicale. Înainte de a utiliza un produs, citiți întotdeauna eticheta și respectați instrucțiunile.

Acest site nu se ocupă de expedierea produsului sau de colectarea plății și nu poate fi considerat responsabil în niciun fel pentru orice daune fizice sau morale rezultate din utilizarea necorespunzătoare a conținutului publicat sau a produselor sponsorizate. Nu reprezentăm direct niciunul dintre furnizorii sau producătorii produselor. Nu suntem responsabili pentru conținutul site-urilor linkate, indicarea linkurilor nu implică nicio aprobare și/sau împărtășire a responsabilității din partea proprietarului site-ului în ceea ce privește legitimitatea, completitudinea și corectitudinea informațiilor conținute în site-urile indicate.

Suplimentul alimentar este un produs alimentar destinat completării dietei normale. Suplimentul alimentar nu are proprietăți terapeutice sau medicale.
Produsele prezentate nu sunt medicamente și nu înlocuiesc medicamentele. Site-ul nostru nu isi asuma responsabilitatea pentru informatiile prezentate pe site-ul producatorului.

Disclaimer publicitar: Pe acest site pot fi utilizate advertoriale cu tehnica povestirii în scopuri publicitare. Prin urmare, în unele cazuri, pot exista și recenzii ale clienților și specialiștilor extrase din site-urile companiei-mamă a produselor și folosind nume fictive și în scopuri promoționale.

Pagini:
Avertismente medicale
Avertisment publicitar
Disclaimer
Politica de confidentialitate
Politica privind cookie-urile (UE)

Copyright © 2025 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2025 LPP-RO 2022

Gestionați consimțământul pentru cookie-uri
Pentru a oferi cele mai bune experiențe, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informații ale dispozitivului. Consimțind la aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțirea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Functional Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistics
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Administrează opțiunile Administrează serviciile Administrează vânzătorii {vendor_count} Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizati preferintele
{title} {title} {title}