Iod – proprietati, deficienta si exces, alimente bogate in iod

Iodul este un mineral esential al glandei tiroide, utilizat in producerea de hormoni tiroidieni. Acestia ajuta organismul sa se formeze si sa functioneze normal inca din uter, ajuta la dezvoltarea creierului si a oaselor si asigura echilibrul hormonal al corpului.

Cu ajutorul iodului, tiroida realizeaza metabolizarea proceselor chimice, precum transformarea nutrientilor in energie. Asadar, consumul de iod este important pentru toata lumea, dar cu precadere pentru femei gravide, femeile care alapteaza si nou-nascuti.

In cazul nefericit al unui accident nuclear, distribuirea comprimatelor de iodură de potasiu este singura cale de a inhiba actiunea norului radioactiv si prevenirea unui cancer tiroidian. Iodura de potasiu este utila si protejeaza exclusiv impotriva iodului radioactiv, nu si împotriva altor agenti radioactivi.

Ce este iodul – proprietati

Exista multe curiozitati despre iod dar si ce este sodiul. Iodul este un oligoelement ce se gaseste in mod natural in alimente, dar si ca supliment in clorura de sodiu. Activitatea si buna functionare a tiroidei este strans legata de cantitatea de iod din glanda.

In corp avem o prezenta mica de iod, de aproximativ 15-20 miligrame, dar absolut necesara pentru glanda tiroidă, intrucat prin ea se face sinteza hormonilor tiroidieni, tiroxina si triiodotironina. Hormonii tiroidieni contin in total 7 atomide iod ce stimuleaza activitatea biochimica a celulelor de baza ale organismului.

Consumul de iod joaca un rol crucial pentru formarea normala a oaselor, a scheletului si a sistemului nervos. Totodata, ajuta in raspunsul imun si evita anumite boli renale sau de san, mai ales in cazul femeilor aflate in plina varsta reproductiva.

Administrarea de iod regulat, într-o forma regulata, prin pastilele imbunatatite cu iodură de potasiu, se realizeaza sub forma de tratament si este recomandată de medicul specialist. Tablete, regim sau tratament cu iod radioactiv, se face exclusiv sub indrumare medicala.

Daca va intrebati ce este tinctura de iod si ce se intampla daca vei tinctura de iod, ei bine, aceasta este o solutie lichida pe baza de iod si alcool. Nu se consuma, ci este pentru uz extern, adica se aplica pe piele.

Este folositoare pentru copii cu varsta cuprinsa intre cateva luni si cativa ani, in caz de rani, plagi deschise sau zgarieturi. Are proprietati antiseptice si ajuta la eliminarea unui risc de infectie.

Lipsa iodului in organism – simptome deficienta

Tara noastra are un sol si apa cu deficit de iod, iar singura zona fara lipsuri grave de iod este regiunea de sud-est, langa apa marii. Judete intregi, precum București, Brasov sau Timis cauta o soluție avizata de medic, din surse naturale si suplimente alimentare precum pastilele.

Trebuie subliniat ca in ultima perioada, milioane de oameni se feresc de iodură de potasiu, prin evitarea alimentelor cu continut mare de iod sau alegand sare fara iod. Alte afectiuni care inrautatesc starea medicala pot fi insuficienta renala sau alcoolism cronic. Iodul devine deficitar pe termen lung iar populatia incepe sa manifeste diferite simptome.

Din studiile citite reiese ca iodura de potasiu este o solutie sigura pentru persoanele expuse la nor radioactiv, ce se formeaza in urma unui accident nuclear. Utilizarea iodului in astfel de situatii afecteaza activitatea hormonilor tiroidieni, inhiba iod radioactiv si imbunatateste sansa de supravietuire.

In anumite situatii medicale, precum boala cu cauza autoimuna, in scopul eliminarii tesutului afectat de cancer tiroidian, se recomanda terapia cu iod radioactiv. Prin aceasta, persoane afectate au scazut ratele de recidiva a bolii, tiroida isi poate reveni.

Excesul de iod in organism – simptome

Odata declansata o disfunctie la nivel tiroidian, orice doza de iod poate agrava hipertiroidia si acest lucru creaza riscuri reale legate de efecte asupra sănătății. Excesul de iod nu se poate realiza din alimente ci din pastile.

Iata ca aceste  urmari sunt comune cu deficienta de cupru – simptome. Oamenii de stiinta cred ca o solutie de iod trebuie folosita sub supravegherea specialistilor deoarece boala este dificila si nu se poate preveni decât prin tratament. Pana in 18 ani, organismul are nevoie si de complexe de multivitamine cu vitamina D, B si K.

Unde se gaseste iod? Alimente ce contin iod

Fructele de mare si algele sunt alimente care conțin iod, la fel si pestele precum cod, creveti sau ton. Printre produse cotidiene se recomanda oua, lapte si soia, fiind bogate in iod. Daca va intrebati despre fructe, unde gasesc iod, raspunsul este in nuci si seminte. Puteti cauta foto daca aveti dubii cand le procurati.

Intre administrarea de tablete sau regim alimentar, este clar ca un stil de viata sanatos pe parcursul a cativa ani este de preferat, iar la intrebari despre alimente cu iod sau fara, raspunsul este cu iod. Un medic poate indica evitarea sarii iodate doar la persoane cu tiroida marita sau daca se urmeaza terapie cu iod radioactiv.

Suplimente – iod pastile

Din 2001, suplimentele cu iod sunt din ce in ce mai frecvente pe piata romaneasca. In 2022 pretul acestora este accesibil, mai ales daca alegeti sa cumparati direct de la producator.

Cel mai usor este sa alegeti pastile de iod, administrate cu apa, într-un interval de cateva ore. Pastilele sunt o combinatie de extract de alge marine, cu spirulina, aminoacizi si minerale ca fosfor seric. In acest caz, medicul va recomanda doza si pacientul își va procura pastilele necesare.

In farmacii sau pe siteul producatorilor de pastile cu iod, pretul se exprima in lei. Media ofera informatii despre importanta pastilelor cu iod, daca doriti o altă confirmare. nici nu trebuie sa cautati ore intregi, chiar si prospectul fiind la un click distanta.