Starea de bine a corpului nostru provine din echilibru. Un echilibru fizic și mental se obține dintr-o dietă sănătoasă , cu vitaminele și oligoelemente necesare, dar și dintr-un supliment alimentar ce ar putea să acopere anumite carențe.
Sexul feminin are anumite nevoi de vitamine, minerale și nutrienți, în timp ce organismul bărbătesc consumă și cere mai multe din resursele corpului.
Bărbații ard mai repede mineralele, au un sistem imunitar care trebuie alimentat constant și cel mai ușor este să luăm în considerare suplimente ce vin în completarea produselor alimentare. Le puteți găsi sub mai multe forme, gumate, efervescente sau capsule.
Conform studiilor britanice, componentele din multivitamine barbati ar trebui să includă minim 13 vitamine și mineralele esențiale ce contribuie la menținerea sănătății, întărirea sistemului imunitar și redarea stării de bine.
Când cumpărați suplimente, adauga in cos negresit comprimate cu vitamina C, B12, vitamina D sau vitamina K, zinc și calciu sau cautati ce alimente contin fier. Toate sunt importante pentru funcționarea în parametri optimi ai organismului uman.
De ce vitamine au nevoie bărbații?
Dacă nu știm exact care este lista de vitamine barbati, cu cantitățile importante per categorii de vârstă, fie consultăm un specialist, fie citim un prospect al unui complex de vitamine si minerale pentru barbati.
Iată, așadar, un meniu complet pentru corpul masculin:
- Vitamina A sau vitamina beta caroten – numai 20 mg și este suficient pentru sănătatea ochilor
- Vitamina B – incluzând aici vitamina B1, vitamina B6, acid folic și vitamina B12 – acestea sunt cunoscute ca vitamine pentru oboseala barbati și ajută funcționarea inimii
- Vitamina C – stimulează sistemul imunitar
- Vitamina D – în gramaj de 80 mg are un rol important în meținerea sănătății oaselor și a sistemului muscular
- Vitamina E – inhibă radicalii liberi
Vitamina K- optimizează nivelul de calciu ale organismului
Adițional, pentru a elimina orice deficit, complexul ar trebui să cuprindă și cupru, magneziu, zinc și seleniu câte 2 mg. Formula variază începând cu magazinul, farmacii sau producător, până la brand.
Țineți cont că nu toată lumea are nevoie de ele. Dacă urmați deja un model dietetic corect, nu ar trebui să le utilizați. Dar dacă vă plasați într-o zonă cu puțină activitate fizică și o hrană necorespunzătoare, suplimentele ar putea aduce avantaje sănătății dumneavoastră.
Căutând în mai multe surse, veți vedea că pe site veți găsi compoziția fiecărui supliment în parte, și în funcție de pret, de stoc și de livrare, puteți alege ce vi se potrivește.
Vitamine pentru potenta la barbati
Un statut special îl ocupă vitaminele ce stimulează potența, lucru deosebit de important pentru bărbații de toate vârstele. Știm din cercetări că zinc beneficii stau la baza unei virilități constante.
Aceste suplimente ce includ acid tip folic 2 mg și magneziu beneficii eliberează energie, forță și erecție stabilă pe termen lung. 1 tableta de suplimente echivalează 100 % cantitatea de produse alimentare pe o zi.
Pentru a asigura nevoile de potență este însă indicat să combinați dieta cu tablete nutriționale. Întotdeauna sfătuiți-vă cu distribuitorul dvs, cereți oferta în lei și profitați de reduceri.
Cel mai bun complex vitamine și minerale pentru bărbați
Cel mai bun complex vitamine si minerale este acela care se pliază pe necesitățile personale. Sigur că trebuie să conțină vitamin, dar concetrația lor e diferită, între 100 % și 150 %. Prin urmare cauta strict acele produse care împlinesc necesitățile dvs.
În 2022, internetul vă poate ajuta să căutați data despre multivitamine, pret sau dacă e special pentru femei sau bărbați. Urmăriți să descrie și avantajele, spre exemplu vitamina D ajută la sănătatea oaselor, sau conține zinc ce stimulează potența.
Uterior, dacă sunt pe stoc aceste suplimente se pot comanda direct de pe internet, se adauga in cos, iar costul este exprimat în lei. Nu este mereu nevoie să mergeți la multe farmacii, uneori acolo produsele având un pret mai mare decât pe internet.
Opiniile utilizatorilor despre multivitamine
Opiniile consumatorilor despre suplimente pleacă de la obiceiurile alimentare proprii, care, de cele mai multe ori, nu sunt atât de sănătoase pe cât ar trebui. Tentația de a adauga in cos dulciuri scumpe este mare. La final, produsele alimentare rafinate ne costă și mulți lei și nici nu au aport nutritiv corespunzător.
Utilizatorii, așadar, se îndreptă spre suplimente cu vitamina B6, C, vitamina D, capsule vitamina E pentru ten și alte elemente ce oferă starea de bine corpului nostru. Ei spun ca și-au acoperit deficitul de vitamina prin aceste tablete care se iau doar cu apă. Consumatorii afirmă că oasele au căpătat o mobilitate mai mare, tranzitul intestinal e mai bun, au toate valorile de sânge la nivelul optim.
Mulți afirmă că nu au cheltuit mulți lei, suplimentele fiind chiar mai la îndemână decât își imaginau. Cei care își deschid și contul pe siteul unui producător, spun că le este foarte ușor să-și procure suplimente din orice gamă, chiar și omega sau vitamina B12. Beneficiază de reduceri promoționale, plătind lei la jumătate decât în magazine.
Sănătatea se păstrează zilnic, prin ceea ce consumăm și prin exercițiu fizic. Bărbații sunt cei mai activi dintre noi și de aceea este indicat să creșteți aportul de suplimente și vitamin. Având grijă de organism, prelungiți sănătatea dumneavoastră pe termen lung.
Lasă un răspuns